[...] i nachlać, żeby usnąć, towaru leciało tyle, że świecili, ale każdy te 100kg+ miał chociaż formą bym tego nie nazwał, jedynym sportem prócz przerzucania klamotów raz na jakiś czas jaki ich interesował to wp******. Ale jak się bardzo chce to się da wszystko, granice ludzkiego organizmu są tak powalone, że czasem sam się zastanawiam jak oni [...]
Jak się tego pozbyć? Wyszło po GW prawdopodobnie. Na żywo wygląda gorzej, jak syf którego nie da się wycisnąć. Odstawić GW, odczekać ze 2 tygodnie jak nie zniknie pofatygować się do dermatologa. Pytanie czy GW nie wytworzy w podobnym procesie guzów nowotworowych wszyscy o tym specyfiku że taki dobry ja się GW boję. Tworzenie tych dziwnych guzów [...]
Jak się tego pozbyć? Wyszło po GW prawdopodobnie. Na żywo wygląda gorzej, jak syf którego nie da się wycisnąć. Odstawić GW, odczekać ze 2 tygodnie jak nie zniknie pofatygować się do dermatologa. Pytanie czy GW nie wytworzy w podobnym procesie guzów nowotworowych wszyscy o tym specyfiku że taki dobry ja się GW boję. Tworzenie tych dziwnych guzów [...]
[...] dalej na pałę pchać kcal, gdy trzeba zająć się BFem. https://i.postimg.cc/7YVJnCnr/Screenshot-20230206-140106-Sheets.jpg Dodatkowo od środy poskładała mnie choroba i to jak na mnie solidnie, do tego stopnia pierwszy raz chyba od 2011 roku. "Do tego stopnia" oznacza, że 4-5 dni byłem wyjęty z życia, ciężko się myślało i z domu raczej nie [...]
a mógł byś mi to bardziej opisać jak to wygląda że jeżeli chce wejśc tylko na stanowiska z suplami to nie musze płacic a jak chce byc przy scenie to musze płacic ?
[...] w dzienniki pisałes o kliencie ktory trenuje rano, na czczo. Czy on zaraz po przebudzeniu cos przyjmuje czy tylko ten mix carbo i BCAA w czasie treningu? Zastanawiam sie jak to do siebie odniesc. Trening zacznę jakoś 15-20 minut po przebudzeniu a posiłek po treningowy spożyję 30-45 minut po treningu. Czy przed treningiem po przebudzeniu mam [...]
Adam,jest jakis sposob na lipo procz operacji? Strasznie mi to przeszkadza bo jak jest cieplo i mam koszulke,bluzke to mam takie plaskie modstajace suty "cycki" i brzydkio to wyglada a jak jest zimno,kapie sie,trenuje to mam wszystko ok.
Creative - kurde dziwnie to wygląda, sut jak gino, ale tłuszcz/lekka opuchlizna do okoła cyca podchodzi pod lipo. Prolaktyne, tarczyce, estro bym zbadał. Testa pewnie sam zadbałes o podbicie %-) potem ewentualnie do specjalisty. Bromokryptyna czy kabergolina może pomóc jeśli to od prolaktyny. Nie wiem czy z innego nicku nie pisaleś na czarnym. [...]
[...] żadne skarby sie nie naładujesz. Inna sprawa jeśli jemy cos na pusty zołądek. Inaczej też wygląda w przypadku mleka - cieczy(mimo że z tłuszczem) a w przypadku ciała stałego jak twaróg. To stąd po mleku rewolucje dzieją się dość szybko, a po twarogu nieco dłużej. Dlaej ilość laktozy. Twaróg 3-3,5g 100g, mleko 4,7-4,8g na 100ml. Ławiej jest wypić [...]
jak sie dobrze na tym czujesz to ok chociaz wszystko z umiarem marku 8 snikersow to cos kolo 150g tluszczu jak tam twoja sylwetka wyglada na drugi dzien ja nawet laktozy staram sie unikac a tluszczu to mi wychodzi tylko tyle co z wegli
[...] się na początek na przysiady sumo. Myślałam też o MC sumo, ale wtedy podmieniłabym to z Glute Bridge z Zestawu 2, żeby w jednym nie było dwóch MC, także to najwyżej zrobię, jakby z przysiadami sumo było coś nie tak. “Z badania naukowego z 2009 roku, włoskich naukowców wynika, że największe zaangażowanie mięśni pośladkowych występuje podczas [...]
[...] się ryć że jest słabo czy coś , bo to co robisz i ile wkładasz to wychodzi małymi kroczkami do przodu ! Dzięki :D Póki co to nawet Ci powiem że sam jestem zadowolony z tego jak to wygląda po tych 14 tygodniach. Powoli niech tylko te ręce ruszą to juz będę w ogóle happy :d Dokładnie, jest świetnie Michał ;-) Talia super pod kontrolą ;-) Dzięki [...]
Dzięki Cezik jak zwykle mistrzowska robota.Co do dzisiejszego boksu to zgadzam się z tym , że przy tych starych walkach wygląda jak by się cofał w poziomie -nie te emocje,nie te postacie; po prostu starszy boks się lepiej ogląda PS Nie musicie się martwić o przyszłość wagi ciężkiej bo zamierzam nabrać masy i być najlepszym ciężkim ever.Będę się [...]
Odświeżam bo jestem ciekaw jak teraz wygląda sprawa z profilaktyką patrząc jak rynek supli się zwiększył typu CitMagB6+potas. Nie widzę sensu zakładania nowego tematu skoro już jest. Zmieniony przez - Edek_91 w dniu 2017-05-28 13:23:20
[...] chcieć zlikwidować ten objaw trzeba by na nowo montować całe leżysko zwiększając „dziurę” w którą będzie wpadać nasza kość ogonowa. Toteż zostawiłem jak jest bo w zasadzie poza narażeniem się na pęknięcie plastikowej zaślepki profilu nic wielkiego się nie dzieje. Myśle ,że idealnie by było gdyby siedzisko bądź leżysko [...]
[...] macie:-) Ten hamer żółty na barki z technogymu, fajne ergonomiczne urządzenie:-) Banan- jedyne co to najszersze poszerzyć, dół brzucha spalić i jest kozak:-D Łydki jak moje%-) Miłego weekendu! Korzystaj z Rodzinką! Dzięki :-)) fajnie, że coś nagraliśmy bo to zawsze urozmaicenie chociażby wypisek do bloga. Tym bardziej u mnie, gdzie [...]
[...] sie przystepujac do testu czy warto jechac ostro czyli dlugo i dosc intensywnie laczyc kilka srodków.No i powiem szczerze ze bylo warto patrzac przez pryzmat efektu bo jak organizm to przyjal dowiem sie pewnie w przyszlosci jednak napewno bede robil bombke raz a porzadnie jeden cykl porzadny na kilkanascie tyg bo wnioskuje ze w czasie paru [...]
jesli czujesz sie najedzona i nie masz checi podjadac, tp jak najbardziej moga byc 4 posilki zamiast 5 :-) ciekawa jestem, jak to przerzucanie kolezanki przez plecy wyglada :P Nie na razie mnie nie ciągnie do podjadania ale jak tylko zacznie to spowrotem wejdę na 5. Szukałam filmiku ale znalezć nie mogę żeby pokazać więc spróbuję opisać : Ona stoi [...]
[...] plus brzuch no i cardio. Jak nie ćwiczę przynajmniej godzinę to nie czuję zadowolenia :D Sylwia - A sznur na wyciągu Ci coś mówi? To są właśnie DLA MNIE grzybki. Nie wiem jak mam Ci wytłumaczyć te rozpiętki siedząc w pionie, jak się spotkamy to Ci pokaże ;] Po kapuście jak się czuję? Jakbym dostała nowe życie. A tak serio to jem ją od [...]
[...] plus brzuch no i cardio. Jak nie ćwiczę przynajmniej godzinę to nie czuję zadowolenia :D Sylwia - A sznur na wyciągu Ci coś mówi? To są właśnie DLA MNIE grzybki. Nie wiem jak mam Ci wytłumaczyć te rozpiętki siedząc w pionie, jak się spotkamy to Ci pokaże ;] Po kapuście jak się czuję? Jakbym dostała nowe życie. A tak serio to jem ją od [...]
SARMY -Porozmawiajmy
